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A pranzo, 60 grammi di pasta integrale oppure riso con grammi di zucchine cotte al vapore, oppure grammi di spinaci bolliti. A cena, una zuppa alla zucca: grammi di zucca, 50 grammi di patate e di cipolle, grammi di merluzzo cotto al vapore.

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Secondo giorno : a colazione, un caffè oppure ml di latte parzialmente scremato e tre biscotti integrali. Spuntino: 2 fette di ananas.

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A merenda, una pera. A cena, dieta dimagrante alla zucca di petto di pollo alla griglia e insalata mista, poi un piatto di minestrone con la zucca. Terzo giorno : a colazione, uno yogurt magro e 30 grammi di cereali.

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Dieta della zucca: come dimagrire 2 chili in 3 giorni

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Dieta della zucca per dimagrire in autunno: menù settimanale - Quotidiano di Ragusa

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Dieta della zucca per dimagrire in autunno: menù settimanale

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