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La produzione di calore da ossidazione degli acidi grassi combustione di calorie è fondamentale per mantenere una normale temperatura corporea. Tuttavia, in assenza di alcuni farmaci o infezioni, è difficile aumentare l'ossidazione degli acidi grassi per aumentare la produzione di calore e il rischio di ipertermia temperatura corporea elevata, febbre è alto.

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Gli acidi grassi possono provenire dai grassi immagazzinati nel muscolo, o da acidi grassi recuperati dalla circolazione flusso sanguigno. Gli acidi grassi circolanti possono provenire da un veloce grasso alimentare o dalle riserve detenute negli adipociti cellule di grasso.

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Il grasso non è immagazzinato in larga misura nel muscolo; piccole riserve sono presenti per l'energia a lungo termine. Quando il grasso intramuscolare supera una concentrazione sana, interferisce con la fisiologia cellulare e la sensibilità all'insulina.

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Veloce perdita di grasso paleologia grasso intramuscolare è più rilevante per coloro che seguono diete a basso contenuto di carboidrati, in quanto aumenta in quello stato. I grassi alimentari vengono digeriti nello stomaco e nell'intestino, assorbito e immagazzinato in chilomicroni lipoproteine di maggiore dimensione per entrare nel sistema linfatico attraverso i lacteals intestinali I vasi linfatici dell'intestino tenue che assorbono i grassi digeriti.

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I vasi linfatici vuoti nella circolazione ed i chilomicroni sono suddivisi in grasso trigliceridicolesterolo e altre molecole di grasso.

Il grasso circola finché non viene afferrato da una cellula interessata, venendo poi suddiviso in acidi grassi, e presi nella cellula.

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Se la cellula è metabolicamente dormiente adipocitigli acidi grassi vengono riformati in trigliceridi e immagazzinati. Per quanto l'obiettivo sia per la maggior parte quello di ridurre il grasso immagazzinato, uno dovrebbe essere attivo durante la fase post-prandiale dopo un pasto e far veloce perdita di grasso paleologia i trigliceridi nel sangue per deviare i trigliceridi circolanti nei processi brucia calorie piuttosto che come deposito di grasso.

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È proprio vero che si ingrassa in menopausa? Come fare per contrastare l'aumento di peso? E per dimagrire?

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Mangia per massimo due settimane oltre il tuo deficit calorico. Aumenta la quantità di calorie solo nella misura in cui le avevi ridotte in precedenza. Non devi preoccuparti, anche se dopo una settimana il peso sulla bilancia è aumentato.

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Categoria: Medicina e salute. Autore: Luisa Luciano.

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